Pittige kipsalade met brood
Ingrediënten voor 3 porties Kipsalade Aantal kcal 353kcal per portie Recept pittige kipsalade met brood Tip Minder pittig? Gebruik minder sambal. Heel veel honger? Neem 1 extra boterham.
Chia-vanille-pudding met frambozen en blauwe bessen
Ingrediënten voor 1 portie Topping Aantal kcal 375 kcal Recept chia-vanille-pudding met frambozen en blauwe bessen Tips Je kan 1 tl vanille-aroma in plaats van het eiwitpoeder.
Havermout-yoghurt-american-pancakes met blauwe bessen
Ingrediënten voor 2 porties Topping Aantal kcal 320 kcal per portie Recept havermout-yoghurt-american-pancakes met blauwe bessen Tips Je kan ook ander fruit toevoegen naar wens.
Passievrucht-mango-yoghurt toetje
Ingrediënten voor 4 porties Aantal kcal 130kcal Recept Passievrucht-mango-yoghurt toetje
Bananoffee ontbijttaartje
Ingrediënten voor 1 portie Recept Bananoffee taartje Tips Je kan ook een grote taart maken en dan in porties snijden. Verhoog dan de ingrediënten met het aantal porties dat je maakt. Meer eiwit? Voeg een schepje eiwitpoeder toe aan de kwark (bananensmaak). Nog andere granola in huis? Kan ook prima!
Gepaneerde geitenkaassalade met mango, avocado en paprika
Ingrediënten voor 2 porties Aantal kcal 457kcal Recept gepaneerde geitenkaassalade met mango, avocado en paprika Tips Weinig tijd? Neem dan gewoon de geitenkaasrondjes zo uit de verpakking.
Pasta Asiatica
Ingrediënten voor 4 porties Aantal kcal 475 kcal Recept Pasta Asiatica Tip Je kan ook gewoon olijfolie gebruiken.
Eiwitrijke zalmmuffins met venkel
Ingrediënten voor 10 porties Aantal kcal 103 kcal Recept eiwitrijke zalmmuffins met venkel
Vegan noedelsoep met tofu en groenten
Ingrediënten voor 3 porties Aantal kcal 353 kcal Recept vegan noedelsoep met tofu en groenten