Ingrediënten voor 1 portie
- 1 banaan (eventueel diepvries)
- 50g bramen (eventueel diepvries)
- 50g blauwe bessen (eventueel diepvries)
- 200g magere kwark
- 100ml amandelmelk OF Alpro coconut no sugar
- 1 scoop eiwitpoeder vanille (of fruitsmaak)
Toppings
- 1 portie suikervrije granola (zie los recept)
- 1 el gepofte quinoa
Calorieën: 463kcal per portie
Recept
- Doe de smoothie-ingrediënten in de blender en maak een smoothiebowl.
- Doe de granola en gepofte spelt erop en smullen maar!
Tip
Je kan voor een koude smoothiebowl gaan, door diepvriesfruit te gebruiken. Als je het laat ontdooien of vers fruit neemt, heb je een smoothie op kamertemperatuur.
